独立运营顾问 · 著有《我在阿里做运营》《自流量创业》

理想人生
运营出来

以 AI+IP 双引擎孵化一人公司，打造人生运营学校生态联盟

万物皆可 AI，而你无可替代

10^年

一人公司践行

500+

孵化IP & 操盘手

1000万+

生态总营收

1000+

职业转型

✦ 我的故事

十年自由路

从大厂打工人到一人公司，从超级个体到生态构建者。每一步都不是计划好的，但回头看，每一步都算数。

2015前

大厂沉淀 · 携程 & 阿里

6年运营积累。学到的不只是技能，更重要的是——大平台背书不等于个人能力，需要清醒。

2015年底

从阿里离职，开启一人公司

放弃还未变现的期权，不是逃离，是选择。选择一种更自由、更完整的生活方式。

2016 — 2017

超级个体阶段 · 年入30万+

一个人也可以创造价值。出版《我在阿里做运营》热销5万册，开始有第一批铁粉。

2018 — 2025

一人公司+灵活协作 · 年利润超百万

一人公司并不是单打独斗。赋能500+想成为IP或者IP操盘手的同学，组建30+操盘手灵活协作的运营事务所。《自流量创业》面世，"人生运营学校"品牌成形。

2026 →

超级个体AI转型元年

组建AI火种群，集结各行业AI应用实战者，交流经验。把自己打造成超级个体+AI的样本，以AI+IP赋能个体创业者。

✦ 我的人生运营哲学

不止成事，更要修心

创业对我来说不只是商业模式，更是修行的道场。这些年的底层信念，让我在风浪中稳住自己。

🕊️

自由 > 成功

不追逐表面的成功指标。自由是最终目的，不是手段。看过很多生活，最羡慕自己的。

🌿

生态 > 单打

一人公司不是孤军奋战，而是让一群超级个体互相托举。特别是女性，更需要生态的支撑。

🌱

长期 > 短期

愿意用10年完成别人3年的事，但要活得长、不内耗。种种子，等秋收。

💡

意义 > 成就

上半场追逐成功，下半场则是达成意义的旅程。把经济资本转换成社会资本。

❤️

真实 > 包装

用真实经历说话，不虚构。屎上雕花没有意义，先跑通闭环再优化。

🧘

修心大于物质

把创业、带团队、甚至面对家庭困境，都当作认识自己的道场。钱够用就好，内心的安宁和成长，比账户数字更重要。

✦ 学员案例

他们，从这里通往理想人生

不是每个人都赚了大钱，但他们都找回了自己——有从谷底逆袭的，有全职妈妈重拾价值的，也有把热爱活成事业的人。真实，比话术更有力量。

书店创业 · 女性成长

Sarah姐 · 把书店做成赚钱又美好的事业

22年 · 近300人团队 · 连续15年天猫销量前五

上海理工科出身，2001年从学校书店"一面墙"起步开书店。上小马鱼运营顾问班后，从产品思维升级到用户经济，担当"名师IP经纪人"，把葛剑雄、骆玉明等高校名师的课程搬上线上，一年给葛老师带来10万粉丝。

职业转型

雷丽 · 从国企宝妈到"家庭CFO"

7年服务 300+ 家庭

国企财险中后台的80后二胎宝妈，感到闭塞，想做点属于自己的事。她把"自己当成一个产品来运营"，用微信四件套+自流量金三角，把财务专业变成可服务他人的事业。疫情下逆风收入倍增，还立志帮更多女性成为家庭的财务掌舵人。

人生设计 · 私域操盘

Sina · 从私域操盘到人生设计师

虎薇社合伙人 · ICF认证教练

2019年零基础转岗大厂运营，2022年出来做独立运营顾问，不到一年转型人生教练，拿下ICF国际教练联盟ACC认证，更成为本土TOP级人生教练机构【虎薇社】合伙人。自由3年20倍赚回学费，自流量2年赚到50万+。"人生海海，早日上岸。"

全职妈妈回归

秋锦 · 从全职妈妈到设计管理者

用专业打造"精神安放之所"

景观设计十余年，2022年回成都后疫情、孩子教育、工作困境接踵。39岁放下执念，聚焦小而美设计，把自然的治愈力量传递给更多人；从全职妈妈到职场回归，在苍山做志愿者重获信心——一条"内在成长+价值回归"的双线复原路。

宝妈重启 · 数据逆袭

杨笑笑 · 从国企宝妈到家庭食养师

1个月 20+ 咨询 · 收入翻10倍

35岁国企宝妈，曾确诊乳腺癌。小红书从0分享，上创业营补齐产品矩阵，一个多月接下20+微咨询、5个陪跑，收入翻了10倍级。"把好好吃饭，做成别人的解药。"

在职副业 · 跑通范本

碧聪 · 从高级营销经理到独立品牌营销顾问

兼职年入 10万+ · 60人咨询

在职高级营销经理，一年兼职收入超10万、服务60人咨询、3个项目长期陪跑。那一刻她懂了："原来我的专业是那么值钱。"

谷底翻盘 · 百万变现

玖玖 · 从负债50万到餐饮流量操盘手

第2个月百万变现

女装店失败、负债50万+、抑郁。首个餐饮技术培训项目，第二个月就百万变现。她找到了"生而为人最底层的人生目标"，钱和松弛感一起回来。

高学历转型 · 第二曲线

蕊蕊 · 从研发博士到国际生涯规划师

帮 40+人 · 涨粉3万+

95后研发博士，在读期间觉醒建第二曲线，帮40+人解决生涯问题，小红书涨粉3万+。"学习是为了活成自己想要的样子。"

宝妈重启 · 年入50万

娟子 · 从创业公司高管到独立营养师

居家办公 · 年入50万+

二胎全职妈妈，曾是创业公司高管。女儿严重过敏逼她走上营养路，从需求里长出热爱。调理好孩子的同时也治愈了自己，成为独立营养师后居家办公、既能顾家又有事业，更孵化出「娟子营养学院」赋能更多女性。"不止营养，更是生命的觉醒。"

不卷职场 · 数字游民

Linda · 从古筝老师到直播操盘手

服务百万级IP · 收入超职场

94年，古筝专业出身，从主播、助播到抖音操盘手，服务百万级IP，收入超过职场。在北京经营小酒馆、做双语生活俱乐部，边玩边赚，在川西新疆大理旅居。"操盘手一个人就是一个公司，你的交付决定着你的利润。"

只工作不上班 · 旅居

Shirley · 从互联网运营到旅居瑜伽老师

裸辞3年 · 边走边教

成都互联网公司项目运营经理，读《我在阿里做运营》后约了一次咨询，从此种下"只工作不上班"的种子。两次尝试、一年半学教培，裸辞后从线上瑜伽起步，如今全球旅居、每天工作2-3小时。"理想人生，运营出来。"

幕后操盘 · AI放大

七七 · 从幕后操盘手到"有IP的IP操盘手"

带着AI系统操盘 · 登上讲师台

6年运营/IP操盘，一度认为幕后无法做自己的IP而倦怠。服务的IP迈入AI赛道后，她认真用GPT、Claude打辅助，搭建自己的知识库与内容雷达工作台，从"靠经验操盘"变成"带着AI系统操盘"，更登上AI带飞课讲台。"AI不是替代者，是放大愿意拥抱变化的人。"

还有更多同行者，来自各行各业

林不晚 · PBL研学内容运营乔小米 · 整理深圳分院创始人胡春霞 · 幼儿国学启蒙导师小玫瑰 · 小红书博主夜星 · 性格色彩卡牌大师林林 · 视觉全案设计师喜儿 · 时间规划师蕾蕾 · 演讲教练李可爱 · 内容运营顾问陈卓 · 职业生涯咨询师露成 · 女性疗愈瑜伽老师肖肖 · 自闭症康复主理人娟雅 · 知识产品制作人 bobo · IP经纪人白杨 · 大健康 Sunny · 幸福力大慧 · 返乡创业者梅芳 · 非遗运营顾问可可 · 00后AI内容创作阿南 · 觉醒职场人淑琬 · AI创业者 iko · 独立英语老师阿乐 · 生命教练蓓蓓 · 即兴引导师 SPOCK · 财神心法实践者珍珠 · 身心灵疗愈教练成欣 · 能量生活美学创始人甜欣 · 创业运营顾问奎恩 · 社群主理人楠楠 · 独立品牌文案人钱钱 · 医美行业运营顾问亚楠 · 10年全栈运营人

※ 案例来自《人生运营学校》公众号与内刊。想成为下一个故事的主角？来和我聊聊。

一些真实的瞬间

✦ 产品体系

找到适合你的那一款

从¥499的社群入门，到¥19800的IP私教深度陪跑。每一款，都是一扇通向理想人生的门。

¥499/年

AI火种群

想用AI撬动一人公司 · 找圈子找机会

每月AI带飞 × 每周实战分享，让AI成生产力
人才市集 + 项目撮合，找搭档、找下一个项目
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一人公司孵化微陪跑

启动期 · 想把热爱运营成事业

规划IP定位与商业模式，清晰落地路径
陪伴孵化从0→1验证商业模式
有助教跟进支持，陪你走完启动期

了解陪跑

¥19800/3个月

IP私教 · 深度陪跑

有基础 · 需要小马鱼全程跟进

小马鱼一对一拆解目标落地路径
每周跟进，文字记录进度
融入AI业务赋能，同步提升IP+AI能力

预约私教

¥600/次

一小时微咨询

有具体问题 · 想快速诊断

针对个人IP、一人公司、AI+业务
单次一对一，快速定位卡点
给出可落地行动建议

预约咨询

✦ 孵化生态

外 · 小 · 老 · 内

我们关注以下四个方向，构建更完整的人生运营体系。如果你是这些领域的操盘手/IP，是我们想要吸引的人群，主动靠近哦！

外

AI+ 赋能

智能体定制 · AI杠杆商业私塾课 · AI一人公司微陪跑 · AI线上进化营

小

青少年创新教育

帮助不走寻常路的孩子，激发天赋，初尝创业

老

初老人群健康

年度营养健康管理，关注自身及家庭健康的创业者

内

内在成长

让AI为我们所用，不被绑架，守住内心

✦ 两个入口，任选其一

想起步，先选一条路

两条路，都通。

🩺

一人公司健康度诊断

3 分钟测完 · 即时出报告 · 附个性化成长建议

看清自己偏科在哪块：IP / 流量 / 产品 / 心力
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开启你的一人公司之旅

先来聊聊，让我了解你的故事。

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"教育的最终目的，是让人获得自由。"

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